I.NAHÁŇAČKY

 

1. Mohamedánska naháňačka

 

Veková kategória – od 3 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia, Pobyt vonku

Čas trvania – ľubovoľný; asi 5 – 10 min.

Miesto – telocvičňa, ihrisko

Počet hráčov – neobmedzený (podľa možností priestoru)

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – švihadlá

Metodické pokyny –  Dôležité je hru hrať v miestnosti bez prekážok, deti musia mať oblečený cvičebný úbor.

Popis cvičenia – Určíme jedného hráča, ktorý začína naháňať. Hráč sa snaží chytiť spoluhráčov poklepaním na rameno. Hráči sa môžu zachrániť tým, že zaujmú mohamedánsky kľak (sed kľačmo). V niektorých prípadoch je vhodné miesto naháňania ohraničiť.

 

2. Slimačie preteky

 

Veková kategória – 5-6 ročné

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti, Pobyt vonku

Čas trvania – podľa počtu hráčov; asi 7 - 10 min.

Miesto – hru je možné hrať na školskom dvore aj v telovcični

Počet hráčov – neobmedzený; 2 alebo 3 družstvá

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – dva predmety na označenie štartu a cieľa, predmet na štafetu

Metodické pokyny – Je dôležité, aby bola dlážka alebo tráva čistá a suchá aby nedošlo

k zraneniam.

Popis cvičenia – Celá skupina je rozdelená na dve družstvá. Označíme štart a cieľ. Vzdialenosť štartovnej a cieľovej čiary volíme podľa počtu hráčov v družstvách (10 – 20 m). Na začiatku všetci ležia na chrbte tesne vedľa seba a tvoria ležiaci rad. Prvý leží pred štartovnou čiarou. Na štartovný povel sa posledný zdvihne, beží okolo svojej ležiacej rady a ľahne si tesne vedľa prvého smerom k cieľovej čiare. Hneď ako si ľahne, podá štafetu susednému spoluhráčovi a tá putuje až na koniec ležiaceho radu. Potom vybieha so štafetou ďalší hráč a beží si ľahnúť dopredu smerom k cieľu, opäť tesne vedľa hráča na začiatku rady. Takto postupuje družstvo až dovtedy, pokiaľ si posledný ľahne na cieľovú čiaru.

 

3. Štafeta so zaviazaním šnúrky

 

Veková kategória – 6 ročné

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti, Pobyt vonku

Čas trvania – 15 minút

Miesto – hru je možné hrať na ihrisku aj v miestnosti

Počet hráčov – neobmedzený; 2 družstvá

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a vytrvalosti

MTZ – športová obuv so šnúrkami, méty

Metodické pokyny – Dbáme na správne zaviazanie šnúrky.

Popis cvičenia – Deti sa rozdelia do dvoch družstiev. Členovia štafiet sa pravidelne po 5 metrov rozmiestnia po celej dĺžke trati. Každý z bežcov si na svojom úseku striedavo rozviaže šnúrku na pravej alebo ľavej nohe a ľahne si na chrbát hlavou k cieľu. Štartujúci bežec pribehne k druhému hráčovi, zaviaže mu šnúrku na topánke a a hneď ako šnúrku zaviaže vykríkne HOP, čo je signál pre štart ležiaceho hráča na ďalší úsek.

 

4. Číslovaná

 

Veková kategória – 6 ročné

Organizačná forma – Pobyt vonku

Čas trvania – závisí podľa počtu hráčov; 5 min.

Miesto – hru je možné hrať na školskom dvore aj v cvičebni

Počet hráčov – neobmedzený; 2 družstvá

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a reakcie na rýchlosť

MTZ – žiadne

Metodické pokyny – Je dôležité, aby boli zástupy od seba vzdialené natoľko, aby hráči pri behu do seba nenarazili.

Popis cvičenia – Deti vytvoria dva zástupy asi s metrovými odstupmi. Sadnú si do tureckého sedu. Vždy prvý v každom zástupu sú JEDNOTKY, druhý sú DVOJKY, atď. Deti reagujú na pokyn učiteľa. Ten vždy vyvolá nejaké číslo. Úlohou je vždy vybehnúť a čo najrýchlejšie obehnúť svoj zástup a vrátiť sa späť na svoje miesto do tureckého sedu. Za víťazstvo sa pripočíta družstvu bod. Po vystriedaní všetkých detí sa body sčítajú a zistí sa, ktoré družstvo vyhralo.

 

5. Na jastraba

 

Veková kategória – od 3 rokov

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti

Čas trvania – 5 min.

Miesto – telocvičňa, školský dvor

Počet hráčov – neobmedzený

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a vytrvalosti

MTZ – švihadlá (laná)

Metodické pokyny – V zástupe by mali byť deti z rovnakej vekovej kategórie, aby nedošlo k úrazu.

Popis hry - Deti sa postavia do zástupu a pochytajú sa za pás. Prvý v zástupe je sliepka, posledný kuriatko. Okolo pobehuje jastrab. Sliepka s roztiahnutými rukami bráni jastrabovi chytiť kuriatko. Keď sa mu to podarí, sliepka je jastrabom, jastrab kuriatkom a prvý v zástupe sliepkou. Miesto hry môžeme ohraničiť.

 

6. Ihla, niť, uzlík

 

Veková kategória – od 4 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 10 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – minimálne 10 hráčov

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a vytrvalosti

MTZ – žiadne

Metodické pokyny – Dodržiavať vlnkovité prebiehanie, aby sa bežci nedotýkali stojacich detí pri brehu.

Popis hry - Deti sa postavia do kruhu a chytia sa za ruky. Vyberú sa tri deti: prvé je ihla, druhé niť a tretie uzlík. Tieto deti sa postavia stranou. Ihla vbehne do kruhu a von kadiaľ chce. Niť a uzlík musia behať za ňou, iba tým smerom, ktorým prebehla ihla. Keď sa nitka alebo uzlík zmýlia a bežia iným smerom ako ihla  -  hra sa zastavuje, vyberú sa ďalšie tri deti a hra sa opakuje. Keď trojica dlho neurobí chybu pochváli sa a vyberie sa ďalšia trojica. Trojice sa môžu tiež meniť, keď nitka chytí ihlu alebo uzlík nitku.

 

7. Siamské dvojčatá

 

Veková kategória – od 6 rokov

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti, Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 5 – 10 min.

Miesto – telocvičňa, ihrisko

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – žiadne

Metodické pokyny – Dvojice hráčov by mali byť výkonnostne približne rovnaké.

Popis hry - Vytvoríme dvojice hráčov a hráme klasickú naháňačku, s jediným pravidlom, že dvojica sa nesmie roztrhnúť – je zrastená.

 

 

8. Jednoruké knieža

 

Veková kategória – všetky vekové skupiny

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti

Čas trvania – 10 min.

Miesto – školský dvor

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – žiadne

Metodické pokyny – Na mieste kde sa hra uskutočňuje by mali byť žiadne prekážky, aby si deti neublížili.

Popis hry - Jeden hráč naháňa ostatných - kto dostane babu, musí si rukou chytiť miesto, kde babu dostal – ruka na ramene,  na hlave, na nohe, alebo chrbte obmedzuje pohyb a naháňačka sa stáva zaujímavou.

 

9. Boj o plyšáka

 

Veková kategória – od 4 rokov

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti, Pobyt vonku

Čas trvania – 7 min.

Miesto – telocvičňa, ihrisko

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a reakcie

MTZ – plyšák, švihadlá

Metodické pokyny – Táto hra sa dá pozmeniť podľa toho, ako sa bude deťom dariť.

Popis hry – deti sa rozdelia na 2 veľké skupiny. V každej skupine budú dve 1, dve 2, dve 3, .. Deti budú na čiare oproti sebe a v strede bude plyšák. Učiteľ začne rozprávať čísla. Keď povie 1, deti s jednotkou musia čo najrýchlejšie chytiť plyšáka a utekať s ním k svojmu družstvu. Protihráč ho môže chytiť a bod získavajú oni.

10. Na pavúka a muchy

 

Veková kategória – od 3 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 5 min.

Miesto – telocvičňa, ihrisko

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a vytrvalosti

MTZ – krieda alebo švihadlo na znázornenie kruhu

Metodické pokyny – Je dôležité, aby veľkosť kruhu bola primeraná veku a schopnostiam detí.

Popis hry – Učiteľka nakreslí a deti vytvoria veľký kruh – pavučinu. Určíme jedno dieťa, ktoré stojí v kruhu a je pavúkom. Ostatné deti – muchy bzučia a odvážne prelietajú cez pavučinu a pavúk ich chytá. Pavúk môže chytať len v pavučine. Chytené deti sú vyradené z hry. Víťazí mucha, ktorá sa nedala chytiť a potom je pavúkom.

 

11. Vlk a kozliatka

 

Veková kategória – od 4 rokov

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti, Pobyt vonku

Čas trvania – 10 min.

Miesto – cvičebňa, školský dvor

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – švihadlá na ohraničenie hracej plochy

Metodické pokyny – Hru je vhodné zaradiť napr. po rozprávke.

Popis hry – Deti stoja voľne na hracej ploche. Mamička – kozička im hovorí: „Detičky kozliatka, idem ja za vrátka.“ Koza odíde. Kozliatka šantia, pobehujú, poskakujú. Keď vlk zadupoce, zvolajú: „Schovajme sa!“ a utekajú do skrýše (ohraničený priestor). Koho vlk chytí stáva sa jeho pomocníkom. Vlk naháňa len vo vymedzenom priestore.

 

12. Dobrý deň, poďte von

 

Veková kategória – od 5 rokov

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti, Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 5 – 10 min.

Miesto – cvičebňa, telocvičňa

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – žiadne

Metodické pokyny – Táto hra je vhodná na upokojenie do záverečnej časti činnosti.

Popis hry – Deti stoja v tesnom kruhu. Dieťa – vyzývateľ obchádza kruh. Dotykom na plece vyzve jedno dieťa so slovami: „Dobrý deň, poďte von!“ Obe deti sa rozbehnú okolo kruhu opačným smerom. Snažia sa obsadiť voľné miesto. Komu sa to nepodarí, stáva sa vyzývateľom a hra sa opakuje. 

Obmena – Vyzývateľ a vyzvaný si pri stretnutí podajú ruky a pozdravia sa „dobrý deň“, alebo sa zavesia v lakťoch a zatočia sa.

 

13. Spiaci obor

 

Veková kategória – od 4 rokov

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti, Pobyt vonku

Čas trvania – 10 min.

Miesto – cvičebňa, školský dvor

Počet hráčov – 10

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a reakcie

MTZ – žiadne pomôcky nie sú potrebné

Metodické pokyny – Učiteľka musí dbať, aby vzdialenosť obra od trpaslíkov bola primeraná veku detí.

Popis hry – Na kratšej strane hernej plochy označíme priestor, v ktorom obor spí. V rohoch protiľahlej strany označíme skrýše trpaslíkov. Trpaslíci sa približujú k spiacemu obrovi a dráždia ho. Na zvolanie učiteľky: „Obor vstáva“, obor vyskočí a prenasleduje trpaslíkov, ktorí sa snažia ujsť do svojich skrýš. Chytení trpaslíci sa stávajú obrovými pomocníkmi. Posledný chytení trpaslík sa pri opakovaní hry stáva obrom.

14. Húsenica

 

Veková kategória – od 6 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia, Pobyt vonku

Čas trvania – 10 – 15 min.

Miesto – telocvičňa, ihrisko

Počet hráčov – v jednom družstve 8 – 12 hráčov

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti vytrvalosti

MTZ – žiadne

Metodické pokyny – Volíme dostatočne veľké rozostúpenie jednotlivých húseníc. Na hru je potrebný veľký priestor.

Popis hry – Skupinu detí rozdelíme do rovnako početných družstiev. Každé družstvo utvorí húsenicu nasledujúcim spôsobom: Hráči jedného družstva stoja v zástupe, všetci sa predklonia, ľavú ruku si prestrčia medzi nohy smerom dozadu a pravou rukou chytí ľavú ruku suseda stojaceho pred ním. Húsenice stoja za štartovnou čiarou v dostatočných rozostúpeniach a oproti nim sú vo vzdialenosti 15 – 20 m méty, ktoré musia obehnúť a vrátiť sa späť na štart. Húsenica sa nesmie roztrhnúť. 

 

15. Dotkol som sa ťa?

 

Veková kategória – od 3 rokov

Organizačná forma – Pobyt vonku

Čas trvania – 10 min.

Miesto – ihrisko, školský dvor

Počet hráčov – aspoň 5

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a obratnosti

MTZ – povraz alebo švihadlá

Metodické pokyny – Túto hru možno hrať iba v slnečnom počasí, keď sú dlhé a výrazné tiene.

Popis hry – Pred začiatkom je vhodné vyznačiť hraciu plochu podľa počtu hráčov. Plocha by nemala byť príliš veľká. Učiteľka určí chytajúceho. Vonku žiari slnko, preto sa chytajúci dieťaťa nedotkne ale stúpi mu na tieň a zvolá: „Mám ťa!“ Pri takýchto pravidlách sa ťažšie dokazuje, či chytajúci dieťa chytil. Pozor dávajú spoluhráči aj učiteľka. Chytený sa stáva chytajúcim.

 

 

II.CHODECKÉ HRY

 

16. Na zajačika

 

Veková kategória – všetky vekové skupiny

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti, Pobyt vonku

Čas trvania – 10 – 15 min.

Miesto – školský dvor, telocvičňa

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a rytmickej schopnosti

MTZ – žiadne

Metodické pokyny – Pred začiatkom hry sa deti musia oboznámiť s riekankou.

Popis hry – Deti utvoria kruh a chytia sa za ruky, uprostred je zajačik, ktorý hopká v drepe s rukami priloženými k hlave a „strihá uškami“. Deti kráčajú v kruhu v rytme riekanky:

„Šiel zajačik, ťapky, ťapky,

na trávniček, ťapky, ťapky.

Skoč, zajačik, zvesela,

a hľadaj si priateľa!“

Na posledné slovo „zajačik“ vyskočí a dotkne sa rukami pliec niektorého dieťaťa v kruhu. Toto dieťa sa stáva zajačikom a hra pokračuje.

 

17. Priviazané nohy

 

Veková kategória – od 4 rokov

Organizačná forma – Pohybovo relaxačné cvičenia, Pobyt vonku

Čas trvania – 10 min.

Miesto – telocvičňa, ihrisko

Počet hráčov – maximálne 12

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a rovnováhy

MTZ – šatky alebo stuhy

Metodické pokyny – Kvôli lepšej prevencii pred zranením viažeme nohy k sebe skôr pevnejšie než voľne.

Popis hry – Deti stoja v jednom rade vedľa seba a pomocou šatky im zviažeme navzájom susedné nohy k sebe. K pravej nohe priviažeme ľavú nohu suseda stojaceho po pravej strane a k ľavej nohe pravú nohu suseda stojaceho po ľavej strane. Nohy zviažeme nad členkom. Kvôli lepšej stabilite sa deti môžu chytiť okolo ramien. Učiteľka označí štart a cieľ. Je vhodné na začiatok zaradiť nácvik chôdze.

 

18. Preteky stonožiek

 

Veková kategória – od 5 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia, Pobyt vonku

Čas trvania – 15 min.

Miesto – telocvičňa, ihrisko

Počet hráčov – aspoň 10

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rovnováhy a vytrvalosti

MTZ – švihadlá na vyznačenie dráhy

Metodické pokyny – Je dôležité aby deti mali vhodné oblečenie a obuv.

Popis hry – Učiteľka rozdelí deti do dvoch skupín. Každá skupina utvorí stonožku. Deti z jednej i druhej skupiny sa postavia do radu za seba, všetky mierne pokrčia kolená a naklonia sa dopredu. Každý chytí hráča pred sebou za členky. Prvý sa oboma rukami opiera o zem. Na signál učiteľky vyštartujú obidve skupiny a stonožka, ktorá dobehne do cieľa prvá, vyhráva.

 

 

 

 

III.HRY S LEZENÍM

 

19. Náklad

 

Veková kategória – od 4 rokov

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti, Pobyt vonku

Čas trvania – 15 min.

Miesto – cvičebňa, školský dvor

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj vytrvalosti a rovnováhy

MTZ – papierová škatuľa

Metodické pokyny – Dieťa nesmie liezť po kolenách.

Popis hry – Dieťa lezie po štyroch a na chrbte nesie ľahký náklad, napr. papierovú škatuľu. Snaží sa liezť tak, aby mu predmet nespadol. Na onačenej dráhe 5-6 metrov dieťa napodobňuje psa, mačku a pod.

 

20. Na húsatká

 

Veková kategória – od 3 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia, Pobyt vonku

Čas trvania – 10 min.

Miesto – telocvičňa, školský dvor

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj ohybnosti

MTZ – švihadlo

Metodické pokyny – Miesto pre hru musí byť čisté a bezpečné.

Popis hry – Je to hra s lezením, kde každé dieťa podlieza nízku prekážku vytvorenú švihadlom. Deti vytvoria dva rady - husie zástupy. Každé húsatko sa snaží podliezť „plot“, aby sa dostalo do záhrady. Keď to zbadá gazdiná – učiteľka, vyháňa húsatká von. Tie sa vracajú tým istým spôsobom na pôvodné miesto.

 

21. Na kominára

 

Veková kategória – od 4 rokov

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti

Čas trvania – 10 min.

Miesto – cvičebňa,

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – žiadne

Metodické pokyny – Telocvičňa má byť čistá a vyvetraná.

Popis hry – Deti sú rozdelené do niekoľkých družstiev, ktoré stoja v zástupoch v miernom stoji rozkročnom a vytvárajú komín. Pred každým zástupom stojí kominárik. Prvý z každého zástupu sa pýta: „kominárik, kominárik, sú komíny čisté?“ Kominárik odpovie: „Pozriem sa, neviem to iste.“ Kominárik rýchle prelezie cez komín a vráti sa na pôvodné miesto. Vyhráva družstvo, ktorého kominárik bol šikovnejší. Pri ďalšom opakovaní sa zvolí nový kominárik (posledný zo zástupu a starý kominárik sa postaví na čelo zástupu).

 

22. Mačka a myš

 

Veková kategória – od 3 rokov

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti

Čas trvania – 5 min.

Miesto – cvičebňa

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – papierová myška

Metodické pokyny – Pri väčšom počte detí vytvoríme viac skupín, v každej skupine určíme jedného hráča s myškou. Myšku môžu chytať len pri lezení.

Popis hry – Jedno dieťa má v ruke povrázok, na konci ktorého je uviazaná myška nakreslená na papieri. Ostatné deti sú mačiatka a lezením po štyroch sa snažia uviazanú myšku chytiť. Dieťa s myškou sa rýchlo pohybuje, kto ju chytí, stáva sa myškou.

 

23. Na tunel

 

Veková kategória – od 5 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 5 – 10 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – žiadne

Metodické pokyny – Telocvičňa by mala byť pri lezení čistá a deti majú mať oblečený cvičebný úbor.

Popis hry – Deti vytvoria tunel tak, že si dvojice kľaknú oproti sebe a spoja ruky v predpažení hore. Posledný pár začína hru na povel učiteľky. Snaží sa čo najrýchlejšie preliezť tunelom. Keď vyjde dvojica z tunela, zvolá HOTOVO, čo je povelom na lezenie ďalšej dvojice. Tak sa vystriedajú všetky deti. Ak zvolíme súťaživú formu, zvíťazí družstvo, ktoré skôr splní úlohu.

Obmena – Pri menšom počte detí môže sa tunel vytvoriť zo zástupu rozkročmo a deti preliezajú tunel jednotlivo.

 

24. Krtko v tme

 

Veková kategória – od 4 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia, Pobyt vonku

Čas trvania – 20 min.

Miesto – ihrisko, školský dvor

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj orientácie v priestore

MTZ – šatka, lano, rôzne predmety

Metodické pokyny – Volíme taký terén, aby deťom so zaviazanými očami nehrozilo žiadne nebezpečenstvo úrazu.

Popis hry – Na lúke voľne rozprestrieme lano tak, aby sa nikde nekrížilo. Dieťa má zaviazané oči a dlaňami sa dotýka jedného konca lana. Jeho úlohou je postupovať po lane smerom k druhému konci. Sledujeme čas každému zvlášť a pred každým ďalším dieťaťom zmeníme zvar ležiaceho lana.

Obmena – Lano môžeme položiť cez rôzne prírodné aj umelé prekážky.

 

IV.VYZÝVAČKY

 

25. Hľadaj si kamaráta

 

Veková kategória – všetky vekové skupiny

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti, Pobyt vonku

Čas trvania – 5 – 10 min.

Miesto – cvičebňa, školský dvor

Počet hráčov – ľubovoľný; párny počet

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a vytrvalosti

MTZ – žiadne

Metodické pokyny – Hru je dôležité hrať v miestnosti bez prekážok.

Popis hry – Deti vytvoria dvojice, ktoré sa prechádzajú. Na povel učiteľky sa deti pustia a behajú voľne v priestore. Na ďalší povel učiteľky sa dvojice hľadajú. Ktorá dvojica sa najskôr nájde, zdvihne ruky. Hru môžeme niekoľkokrát opakovať.

 

26. U medveďa v lese

 

Veková kategória – od 4 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia, Pobyt vonku

Čas trvania – 10 min.

Miesto – telocvičňa, ihrisko

Počet hráčov – ľubovoľný; minimálne 7

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – povraz na ohraničenie lesa a brloha

Metodické pokyny – Učiteľka dbá, aby sa deti nedali medveďovi bez snahy ujsť chytiť.

Popis hry – Vyberie sa jedno dieťa (učiteľka) ako medveď a urobí si brloh. Pár krokov od brloha urobí kruhovitú čiaru  a tá označuje kraj lesa. Deti pribehnú k okraju lesa a začnú zbierať jahody, huby. Prihovárajú sa medveďovi: „Medvedisko starý, jahody si stráži a my ich trháme, na neho nedbáme.“ Keď deti vyslovia posledné slovo, medveď z brloha vybehne a chytá ich. Deti utekajú tak, aby ich medveď nechytil. Medveď môže chytať len po okraj lesa. Koho medveď chytí, vymení si s ním úlohu.

 

27. Vyvolávaná v kruhu

 

Veková kategória – od 6 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 10 – 15 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a reakcie

MTZ – lopta

Metodické pokyny – Hru zaradíme až vtedy, ak sa deti naučili chytať odrazené lopty od zeme hodené učiteľkou. Spočiatku vyhadzuje loptu do výšky učiteľka, neskôr dieťa.

Popis hry – Hráči stoja čelom do kruhu, v strede stojí vyvolávač s loptou. Vyvolávač vyhodí loptu do výšky a vyvolá meno niektorého hráča z kruhu. Vyvolané dieťa musí vbehnúť do stredu kruhu a nadhodenú loptu po prvom dopade na zem chytiť. Ak sa mu to podatí stane sa vyvolávačom. Ak loptu nechytí, vráti sa na svoje miesto a zostáva pôvodný vyvolávač.

 

 

V.PREDBIEHAČKY

 

28. Všetci na kone

 

Veková kategória – všetky vekové skupiny

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 5 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – 12

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a vytrvalosti

MTZ – lavičky

Metodické pokyny – Je dôležité, aby deti mali vhodné oblečenie a obuv.

Popis hry – Šesťčlenné družstvá stoja v zástupoch. Pred každým zástupom vo vzdialenosti asi 15 m sú pripravené lavičky. Na učiteľkin povel družstvá vybehnú a snažia sa čo najrýchlejšie zaujať miesto na lavičke v sede roznožnom. Víťazí to družstvo, ktoré prvé zaujalo miesto na lavičke. V sede roznožnom musia byť všetky deti obrátené jedným smerom – podľa prvého.

 

29. Na stonožku

 

Veková kategória – od 4 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 10 – 15 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – ľubovoľný; párny

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – lano

Metodické pokyny – Deti musia mať oblečený cvičebný úbor a obutú vhodnú pevnú obuv.

Popis hry – Deti sa postavia do zástupov a držia sa za lano. Pred každým družstvom v primeranej vzdialenosti je méta. Na povel učiteľky vybehnú stonožky a snažia sa čo najrýchlejšie obehnúť métu a pri tom sa stonožka nesmie roztrhnúť. Víťazom sa stane to družstvo, ktoré stojí po obehnutí na pôvodnom mieste prvé.

Obmena – Družstvá môžu robiť poskoky na jednej alebo oboch nohách. Možno hrať aj bez lana tak, že sa deti držia za ruky.

 

30. Predbiehaná

 

Veková kategória – od 6 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 10 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a orientačnej schopnosti

MTZ – lavičky, stoličky alebo debny

Metodické pokyny – Miestnosť, kde sa hra uskutočňuje by mala byť čistá a vyvetraná. Učiteľka dbá na správne dodržiavanie pravidiel.

Popis hry – Deti sú rozdelené do družstiev. Pred každým družstvom je v určitej vzdialenosti lavička a métu predstavuje stolička alebo debna. Prví z každého družstva najskôr prebehnú lavičkou, zoskočia a zaklopia na métu. Tlesknutím vyštartujú ďalšieho a zaradia sa na koniec svojho družstva. Víťazí družstvo, ktoré sa skôr vystrieda.

 

 

VI.SKÁKAČKY

 

31. Na klokanov

 

Veková kategória – od 5 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 10 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti, rovnováhy a vytrvalosti

MTZ – méta, lopta

Metodické pokyny – S deťmi si treba na začiatku hry vyskúšať skoky s loptou. Vhodné je využiť loptu s priemerom 5 – 10 cm.

Popis hry – Deti rozdelíme do družstiev. Méta je od nich vzdialená asi 5 m. Na povel učiteľky si dieťa vsunie loptu medzi kolená, stlačí ju a pokúsi sa obísť métu skokmi bez straty lopty. Ak ju stratí musí začať odznova. Víťazí družstvo, ktoré sa skôr vystrieda.

 

32. Skákanie po kameňoch

 

Veková kategória – od 5 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 10 – 15 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti, ohybnosti a rovnováhy

MTZ – papiere, méta

Metodické pokyny – Veľkosť papierov alebo doštičiek by mala byť 20 x 30 cm.

Popis hry - Dve družstvá stoja v rade, každé dieťa má dva papiere (doštičky). Vo vzdialenosti asi 15 m pred družstvami je méta, ku ktorej sa deti musia dostať. Na znamenie vyštartujú a kladú si pred seba papiere. Sú to ako kamene vo vode. Deti môžu stúpiť iba na ne. Keď prejdú celú dráhu utekajú na začiatok a papiere podávajú ďalším v rade. Keď dieťa náhodou stúpi na zem, musí sa vrátiť na začiatok. Víťazí skupina, v ktorej sa skôr vystriedajú všetky deti.

 

 

VII.PODÁVAČKY

 

33. Na myšku

 

Veková kategória – od 3 rokov

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti

Čas trvania – 10 min.

Miesto – cvičebňa

Počet hráčov – ľubovoľný; najmenej 8

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj vytrvalosti

MTZ – loptičky

Metodické pokyny – Miesto kde sa hra uskutočňuje by mala byť čistá.

Popis hry – Deti sedia v tesnom kruhu na zemi a nohy majú pokrčené. Uprostred kruhu stojí hľadač, ktorý hľadá „myšku“. Deti si pod kolenami podávajú „myšku“ (loptičku). U koho sa hľadač domnieva, že „myšku“ má, zvolá jeho meno. Vyvolený musí rýchlo ukázať ruky.

 

34. Podávaná v kruhu

 

Veková kategória – od 4 rokov

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti, Pobyt vonku

Čas trvania – 10 – 15 min.

Miesto – cvičebňa, školský dvor

Počet hráčov – ľubovoľný; minimálne 12

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – lopta strednej veľkosti

Metodické pokyny – Učiteľka môže kontrolovať deti, aby si loptu podávali z ruky do ruky a nehádzali ju.

Popis hry – Deti stoja v kruhu, rozostavené na upaženie čelom dovnútra, každé druhé dieťa je obrátené von z kruhu. Deti otočené von z kruhu si podávajú loptu smerom vpravo a deti otočené do kruhu smerom vľavo. Súťažia v rýchlosti.

 

35. Palček a obor

 

Veková kategória – od 3 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 10 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – lopty, krieda

Metodické pokyny – Obvod kruhu vyznačíme na zemi. Smer podávania pri opakovaní hry môžeme meniť.

Popis hry – Deti stoja v kruhu. Po obvode kruhu si podávajú dve lopty – veľkú (obor), malú (palček). Lopty sú oproti sebe. Na povel učiteľky si lopty podávajú po obvode kruhu určeným smerom a snažia sa, aby malá lopta dobehla väčšiu loptu. Keď malá lopta dobehne veľkú, hra končí. Deti nesmú kruh zmenšovať.

 

36. Podávaná ponad hlavy

 

Veková kategória – od 5 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 7 – 10 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – ľubovoľný; v jednom družstve aspoň 5

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – lopty

Metodické pokyny – Učiteľka dáva pozor, aby si loptu podávali a nie ju hádzali.

Popis hry – Družstvá s rovnakým počtom detí stoja v tesnom zástupe. Prví držia loptu na hrudi, ostatné deti vzpažia. Na povel učiteľky si podávajú loptu ponad hlavu až k poslednému. Posledný beží s loptou pred zástup a zodvihne loptu nad hlavu. Víťazí družstvo, ktoré si skôr splní túto úlohu.

Obmena – Posledný pošle loptu späť kotúľaním a prvý ju zodvihne nad hlavou.

 

37. Podávaná v sede

 

Veková kategória – od 5 rokov

Organizačná forma – Pohybovo relaxačné cvičenia

Čas trvania – 5 -10 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – v jednom družstve minimálne 5

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – lopty

Metodické pokyny – Učiteľka musí každé dieťa správne posadiť a úlohy presne vysvetliť.

Popis hry – Družstvá sú v sede roznožnom v takých vzdialenostiach, aby deti pri ľahu vzpaženými rukami dosiahli k členkom nasledujúceho dieťaťa. Začínajúci na povel učiteľky v ľahu na chrbte podá loptu druhému, ktorý ju uchopí, prevalí sa na chrbát a odovzdá loptu tretiemu. Takto to pokračuje ďalej. Víťazí to družstvo, ktoré prvé dopraví loptu na koniec zástupu.

 

 

VIII.PRENÁŠAČKY

 

38. Prenášaná

 

Veková kategória – od 4 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 10 min.

Miesto – telocvičňa, ihrisko

Počet hráčov – v jednom družstve aspoň 5

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – lopta, kocka

Metodické pokyny – Predmet sa musí na métu položiť.

Popis hry – Deti rozdelíme do niekoľkých družstiev. Prví v každom družstve držia predmet, ktorý sa bude prenášať. Pred každým družstvom vyznačíme v primeranej vzdialenosti métu. Prví na povel bežia s predmetom k méte, predmet položia na métu, rýchlo bežia späť a tlesknutím na ruku odštartujú druhého, ktorý predmet donesie a dá nasledujúcemu.

 

 

39. Na maják

 

Veková kategória – od 5 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 10 – 15 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – ľubovoľný; minimálne 5 v družstve

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – kužele, debny

Metodické pokyny – Méta by mala byť od družstiev vzdialená 10 – 15 m.

Popis hry – Deti rozdelíme do družstiev. Pred každým družstvom je debna alebo vyvýšené miesto, na ktorom stojí kužeľ. Na znamenie učiteľky vybehne prvé dieťa, vezme kužeľ z debny a postaví tam druhý kužeľ. Beží späť a kužeľ dá nasledujúcemu dieťaťu. Zaradí sa na koniec družstva.

 

40. Na pozemný hokej

 

Veková kategória – od 6 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 15 – 20 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – aspoň 4 v družstve

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti

MTZ – krúžky, tyče

Metodické pokyny – Spočiatku poháňanie krúžku je dosť namáhavé, ale deti si rýchlo osvoja túto techniku.

Popis hry – Deti stoja v družstvách v zástupe. Prví z každého družstva majú tyčku, ktorou posúvajú – vedú krúžok. Musia ho dopraviť na métu vo vzdialenosti 5 -6 m a vrátiť sa k štartovacej čiare, kde odovzdajú tyčku ďalšiemu, ktorý privedie krúžok späť. Vyhráva to družstvo, ktoré sa skôr vystrieda.

 

IX.PRIHRÁVAČKY

 

41. Loptová abeceda

 

Veková kategória – od 3 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia, Pobyt vonku

Čas trvania – 5 – 10 min.

Miesto – telocvičňa, školský dvor

Počet hráčov – neobmedzený

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj chytania

MTZ – lopta

Metodické pokyny – Pred hrou treba robiť ukážku so zručným dieťaťom.

Popis hry – Deti vytvoria kruh a učiteľka sa postaví s loptou do stredu. Učiteľka vyzve dieťa jeho menom a prihrá mu loptu dvoma rukami zdola. Deti chytajú loptu oboma rukami a rovnako ju vracajú späť učiteľke. Snažia sa, aby im lopta nespadla na zem.

 

42. Modrá – červená

 

Veková kategória – od 4 rokov

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti, Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 5 – 10 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj presnosti a pozornosti

MTZ – lopta

Metodické pokyny – Na opačnú výzvu by deti nemali reagovať a lopta by mala spadnúť na zem.

Popis hry – Deti stoja v kruhu a v strede je učiteľka. V ruke drží loptu, ktorú prihráva deťom. Chlapci chytajú loptu na slovo modrá a dievčatá na slovo červená.

43. Na presné prihrávky

 

Veková kategória – od 6 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 10 – 15 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – v každom družstve aspoň 5 hráčov

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj presnosti

MTZ – lopty

Metodické pokyny – Je vhodné ak si úlohy v hre deti budú vymieňať.

Popis hry – Družstvá stoja v zástupoch a pred každým vo vzdialenosti 2-3 m stojí hráč s loptou. Na pokyn učiteľky prihráva loptu prvému, ktorý mu ju vráti a urobí drep. Prihrávač prihráva druhému, ktorý po vrátení tiež urobí drep. Takto to pokračuje ďalej. Víťazí družstvo, ktoré prvé bez chyby splní úlohu. 

 

 

X.TRIAFAČKY

 

44. Košíková

 

Veková kategória – od 3 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné činnosti

Čas trvania – 10 – 15 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – 10

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj presnosti

MTZ – lopty, koše

Metodické pokyny – V družstve nesmie byť viac ako 10 detí.

Popis hry – Deti vytvoria kruhy čelom dovnútra. Uprostred každého kruhu stojí kôš. Každá skupina má jednu loptu, ktorú si deti prihrávajú určeným smerom. Na pokyn učiteľky: „Do koša!“ dieťa, ktoré má práve loptu v rukách, sa snaží trafiť ju do koša. 

 

45. Na basketbalistov

 

Veková kategória – od 4 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 10 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – v družstve najviac 5

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj presnosti

MTZ – kôš, papierové gule

Metodické pokyny – Deti hádžu zo vzdialenosti jedného metra a učiteľka dbá na dodržiavanie pravidiel.

Popis hry – Učiteľka postaví deti do zástupov. Každé dieťa má tri papierové gule, ktoré hádže oblúkom do koša. Vyhráva družstvo, ktoré má najviac gúľ v koši.

 

46. Streľba do lopty

 

Veková kategória – od 5 rokov

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti

Čas trvania – 10 – 15 min.

Miesto – telocvičňa

Počet hráčov – ľubovoľný

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a presnosti

MTZ – veľká lopta, malé lopty

Metodické pokyny – Táto hra je vhodná na nácvik správneho odhadu a hodu na cieľ.

Popis hry – Deti sú rozdelené do dvoch družstiev. Družstvá stoja proti sebe v radoch vo vzdialenosti asi 5 m od stredovej čiary. Učiteľka z konca stredovej čiary zakotúľa veľkú loptu a deti sa ju snažia trafiť, každý svojou loptičkou, kým prejde na druhý koniec.

 

47. Chaos

 

Veková kategória – všetky vekové skupiny

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia, Pobyt vonku

Čas trvania – 10 – 15 min.

Miesto – telocvičňa, ihrisko

Počet hráčov – 14

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a obratnosti

MTZ – dve laná, noviny

Metodické pokyny – Herné územia by mali mať veľkosť 10 x 10 m.

Popis hry – Pomocou lán vytvoríme dve herné územia. Územia sú od seba vzdialené 2 – 5 m. Z novinového papiera urobíme papierové gule. Deti rozdelíme do dvoch družstiev. Každé družstvo má svoje herné územie a svoje gule. Družstvá počas časového limitu hádžu gule čo najrýchlejšie na súperove územie. Gule, ktoré sú mimo hracích plôch, sú mimo hry. Prehráva družstvo, ktoré má po ukončení hry na svojom území viac gulí.

 

48. Hopsa, blška!

 

Veková kategória – od 4 rokov

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti

Čas trvania – 10 min.

Miesto – cvičebňa

Počet hráčov – aspoň 5 hráčov

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj reakcie

MTZ – lopta

Metodické pokyny – Treba dbať, aby niektoré deti nekotúľali loptu príliš veľkou silou.

Popis hry – Deti si posadajú na zem a učiteľka vyberie jedno dieťa, ktoré bude blškou a postaví sa do stredu kruhu. Ostatné deti usilovne a čo najrýchlejšie kotúľajú loptu od jedného k druhému. Pri tom sa pokúšajú trafiť blšku do nôh. Blška musí loptu preskakovať, aby bola v bezpečí. Ak sa dotkne lopty, alebo uskočí nabok, alebo dokonca spadne, prestáva byť blškou. Dieťa, ktoré posledné odrazilo loptu, ide do stredu ako nová blška.

 

49. Zachráň sa, kto môžeš!

 

Veková kategória – od 6 rokov

Organizačná forma – Pohybové a relaxačné cvičenia

Čas trvania – 10 – 15 min.

Miesto – ihrisko

Počet hráčov – aspoň 7 hráčov

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj rýchlosti a obratnosti

MTZ – lopta

Metodické pokyny – Dôležité je vytýčiť priestor, kde môžu deti utekať pretože sa môže stať, že budú od vrhača príliš ďaleko.

Popis hry – Učiteľka určí prvé dieťa, ktoré bude vrhačom a vezme si loptu. Ostatné deti ho obkolesia v úzkom kruhu. S výkrikom „Zachráň sa kto môžeš!“ vrhač vyhodí loptu vysoko do vzduchu. Ohrození sa rýchlo rozpŕchnu na všetky strany a kým vrhač nechytí loptu, pohybujú sa v úctivej vzdialenosti. Len čo ju zachytí, zakričí „Stop!“ a všetci musia zastať na mieste, kde sa práve nachádzajú. Vrhač sa rozhliadne, kto z detí stojí najbližšie, a skúsi ho vybiť loptou. Deti sa nesmú uhýbať. Ak vrhač netrafí, zostane v kruhu a postup sa opakuje.

 

50. Hod do plechoviek

 

Veková kategória – od 4 rokov

Organizačná forma – Hry a hrové činnosti, Pobyt vonku

Čas trvania – 15 – 20 min.

Miesto – ihrisko, školský dvor

Počet hráčov – aspoň 4 hráči

Pohybové schopnosti a zručnosti – rozvoj presnosti

MTZ – 10 plechoviek, 3 mäkké loptičky

Metodické pokyny – Správne je, aby všetky deti boli pochválené aj tie, ktorým sa zhodiť plechovky nebude dariť.

Popis hry – Táto hra je veľmi obľúbená. Z plechoviek postaví učiteľka na stole pyramídu a každý sa ju môže pokúsiť z približne dvojmetrovej vzdialenosti zrútiť. Vzdialenosť sa môže posunúť od šikovnosti detí.